日前美國最大在線招聘網站曾經針對1600名上班族進行調查，高達47%的人在現任的職位上明顯增重了，而且越努力越胖，和努力程度成正比的體重超悲劇，每天看著做不完事情就算了，還要看著自己的體重無限上升，油滋滋的肥肚，讓人變得沒自信了，不過你可知道認真工作為什麼會變胖嗎？
英國布裡斯托爾大學的心理研究員針對這個問題做了研究，其中參加實驗的44個人裡面，一組必須「專心吃飯」，另一組則是一邊玩牌一吃，結果發現認真吃飯的人都吃得比較少，邊玩遊戲的人因為注意力被分散了，對於飽足感較無感覺，所以吃了更多的食物，有部分的人還連自己吃了什麼都忘了。
工作雖然忙碌，但是設一個時間停下來好好進食對身體比較好喔！如果真的沒有時間運動也要記得在辦公室的時候多喝水，幫助增加基礎代謝。
而在肥胖的原因裡面還有一項是致命傷，就是因為工作壓力大所以以吃來紓壓，壓力大的時候，身體的血管收縮血壓也會增加，這會讓人更想用吃去緩解，這時候可以用理智去緩解身體非理性的動作，吃點黑巧克力或是喝杯花草茶都是很好的代替方式喔！
TEEPR信義小辣椒：壓力大真的只有吃能療癒我受傷的心～
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