11個「舒緩鞋子啃腳」的小妙招　中指和無名指黏起來可以走更久！

相信現代有很多人因為工作長期站著，會有腿腳痠痛的問題，鞋子又是影響這個最大的關鍵點，很多鞋子穿在腳上走久了反而會讓腳更容易受傷，所以這裡要說的就是「如何減緩腳痛」的小妙招。

1. 把腳趾的中指和無名指用貼起來：中指和無名指中間有個神經，會讓你在久走的時候腳比較容易痠痛，尤其是在穿高跟鞋的時候穿久真的是一種非常可怕的折磨。這時候可以試著把中指和無名指用透氣膠帶黏起來，這樣會讓腳受到的壓力變小，比較不會那麼疼痛。

2. 把夾腳拖的袋子用布料包起來：這樣可以有效地減少摩擦的力道，比較不會出現穿夾腳拖久走之後模破皮的狀況出現喔 (而且也滿美觀的)。

3. 擦些許護唇膏在腳根：這樣可以讓腳根的部分減少摩擦，才不會造成腳後跟磨破皮喔。

4. 在腳上噴些許乾洗髮：乾洗髮可以吸收油和汗，如果擦在腳底的話可以減少滑倒的機率喔。

5. 在鞋子裡面放護墊：這可能有點奇怪，但是護墊可以幫助吸汗還可以給你軟綿綿的觸感也沒什麼壞處啊，前提是不用脫鞋子的狀況下使用喔～

6. 減少鞋子的臭味：時常保養和清洗鞋子，別讓他成為細菌的溫床，不然穿起來就會一直覺得不舒服或癢癢的。

7. 下午的時候再去買鞋子：我們的腳會隨著走路慢慢變腫，所以一天之中其實腳也會有大小之分，這告訴我們如果出外買鞋子的話最好是在下午，也就是腳最大的時候再去買，才不會不小心又買小一號啦～

8. 清折一下鞋頭：在買靴子的時候一定要記得稍微折一下鞋頭，鞋子前端往往是支撐我們重量很重要的一個部分，如果太硬了就不要買，不然穿著走一天你一定會發瘋，稍微可以折，有點彈性的是比較好的。

9. 防水台高一點的：以高跟鞋來說防水台如果高一點的話會讓你穿起來比較舒服唷。

10. 粗跟比細跟舒服多了：這應該不難懂，粗跟可以幫你支撐比較多體重，腳需要承受的力道會比較小，當然就會比較不痛囉。

11. 鞋墊的選擇：這也是很重要的一點，選擇一個好的鞋墊可以讓你穿起來舒服多，最好選擇柔軟並且貼合腳一點，這樣才能讓你不要在高跟鞋裡痛到迷失自我喔～

各位該是動起來的時候了：

TEEPR水晶海豚編：小編每天都腰痠背痛到不行，幫QQ