排便正常、无腹痛「居然已大肠癌」 医示警1症状:肠道在求救

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常見的小毛病都有可能是健康亮紅燈的暗示!基因醫師張家銘表示,有些早期大腸癌患者沒有明顯腹痛或腸胃不適,排便也正常,「但卻出現持續性的怪異口臭」。「口臭,其實是腸道發出的『求救訊號』?」,張家銘醫師示警:「最新研究發現,一些導致口臭的細菌,竟然與大腸癌

April 2, 2026
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常见的小毛病都有可能是健康亮红灯的暗示!


示意图非当事人,翻摄自unsplash
 
基因医师张家铭表示,有些早期大肠癌患者没有明显腹痛或肠胃不适,排便也正常,「但却出现持续性的怪异口臭」。「口臭,其实是肠道发出的『求救讯号』?」,张家铭医师示警:「最新研究发现,一些导致口臭的细菌,竟然与大肠癌有关!而其中最值得关注的细菌,就是S. moorei。」
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张家铭医师说明S. moorei这种细菌若在肠道里越多,可能会提高大肠癌风险,「S. moorei会抓住肠道细胞上的整合素α2/β1受体,这个受体本来是帮助细胞维持稳定的,但这种细菌却利用它启动癌细胞的『成长开关』——PI3K-AKT-mTOR-C-myc讯号通路,让癌细胞快速增殖、延长寿命,不容易死亡」。简单来说,这种细菌会帮助癌细胞生长得更快、活得更久。


翻摄自脸书 (基因医师张家铭) 
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而S. moorei来自日常接触、饮食习惯、口腔清洁状况,所以要控制它也要从清洁和饮食2大面向着手。张医师指出:「这只细菌最爱藏在舌根与扁桃体隐窝,所以光是刷牙还不够,还要每天清洁舌苔,最好使用舌苔刮除器,彻底去除舌根上的细菌。」挑选含有「氯己定、二氧化氯、乳酸锌」的抗菌漱口水,或是也能使用含有「Lactobacillus reuteri (鼠李糖乳杆菌) 和Streptococcus salivarius K12 (唾液链球菌) 这类益生菌」的口含锭或牙膏。


示意图非当事人,翻摄自unsplash
 
饮食方面也能预防,张医师建议多吃高纤维食物,「因为纤维能促进肠道蠕动,让坏菌比较难『定居』。少吃加工食品与红肉,因为这些食物可能会改变肠道环境,让坏菌更容易滋生。」如果持续有口臭困扰,甚至伴随肠胃不适、排便异常、体重减轻等症状,张医师建议不能轻忽,最好尽快安排肠胃检查。
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职场上的选择:个人荣耀抑或团队共赢?

在充满挑战与机遇的职场环境中,我们时常面临着如何定位自身角色、如何与他人协作的抉择。其中一个值得深思的议题,便是当个人努力获得肯定时,我们应如何呈现这份成就——是将光环全然归于己身,抑或与团队共享荣耀?这两种截然不同的选择,不仅反映了个人的价值观,更深刻地影响着职场生态,甚至跨越文化界线,展现出普世的职场智慧。

选择「让老板觉得我最猛」:个人主义的职场光环

选择将个人表现极大化,让老板留下深刻印象,这背后可能是一种「个人主义」或「竞争导向」的职场哲学。这类职场人士相信,在激烈的竞争中,个人的突出表现是脱颖而出、获得晋升的关键。他们可能会采取以下策略:

  • 策略性地凸显个人贡献: 积极寻找机会,将团队的亮眼成果巧妙地归因于自己的主导或关键作用,并在汇报时,层层递进地强调个人的不可或缺性。
  • 「内化」功劳的艺术: 在某些情况下,可能会选择性地淡化或忽略他人的具体贡献,以便让自己的角色显得更加核心与突出,认为「不说出来,老板就不会知道」。
  • 将同事视为潜在的竞争者: 他们或许将同事视为合作伙伴,但更将其视为升迁路上的潜在竞争者,因此会采取某些方式,确保自己在竞争中占据有利位置。
  • 对成就的强烈渴望: 这类选择背后,往往是对权力、地位或更高薪酬的强烈追求,将其视为个人能力与价值的重要证明。

对于抱持此类想法的职场人士,以下几点值得深思:

  • 重新定义「猛」的内涵: 单纯将功劳归于己身,或许能换来一时的老板青睐,但长期而言,这可能损害团队合作的根基与人际关系的和谐。一个真正卓越的领导者,懂得如何凝聚团队力量,让团队成员共享成就感。
  • 建立可持续的职场声誉: 诚信与正直是职场上永恒的基石。一个习惯性地掠夺同事功劳的人,终将失去信任,即使短期内获得晋升,也难以赢得长久的尊重。
  • 精进团队合作的艺术: 优秀的团队合作往往能激发「一加一大于二」的效应。懂得分享功劳,不仅能提升团队士气,更能激励成员为共同目标全力以赴。
  • 多元化的成功衡量标准: 除了职位晋升,还有无数其他途径可以衡量个人成功,例如专业技能的精进、良好的人际网络,以及对团队的正面影响力。

选择「同事也该被看见」:团队精神的共享荣耀

选择让团队成员同样获得肯定,这展现了更为显著的「团队精神」和「公平意识」。这类职场人士相信:

  • 集体荣誉感: 团队的成功是众人智慧与汗水的结晶,每一位成员都应获得应有的认可。将功劳归于集体,能够大幅增强团队的向心力。
  • 公平与正义的坚守: 他们深信,每个人的付出都应被看见与尊重。牺牲同事的功劳,不仅是不公平的行为,更违背了基本的道德原则。
  • 重视长期关系的经营: 这类人士更看重与同事建立稳固的合作关系,并认为这种关系对于长远的职业发展至关重要。
  • 对过度个人主义的反思: 他们或许已体会到,过度强调个人主义可能导致孤立与不信任,因此更倾向于推崇集体荣誉。

对整体职场社群的意义:共塑健康生态

当越来越多的人选择「同事也该被看见」,这对于整个职场社群具有深远的意义:

  • 塑造积极的职场文化: 这样的选择有助于形成鼓励合作、重视公平、推崇集体荣誉的健康职场文化。这种文化不仅能吸引优秀人才,更能显著提升员工的满意度与忠诚度。
  • 建立信任与协作的基石: 在充满互信与公平的职场中,员工更愿意分享知识、勇于承担风险,并携手应对挑战。这无疑为整个组织的创新与发展注入强劲动力。
  • 抵制不良竞争的蔓延: 这种价值观的传播,有助于遏制那些通过损害他人来获取利益的不良竞争行为,从而维护一个更为和谐与良性的工作环境。
  • 提升整体的道德标准: 这种选择的背后,实质上是在提升整个职场社群的道德标杆,鼓励所有人追求更高尚的职业操守。

跨文化视角:价值观的微妙差异与共通智慧

这种职场现象在不同文化中展现出程度上的差异,但也普遍存在,并引发了有趣的跨文化比较:

  • 个人主义文化: 在诸如美国等高度个人主义的文化中,个人表现与成就往往被置于首位。鼓励个人发光发热,有时也意味着对个人争取与展现功劳的相对宽容。然而,过度打压同事的功劳,即便在此类文化中,也仍可能面临道德上的质疑。
  • 集体主义文化: 在东亚部分国家等集体主义文化中,团队的利益与和谐常被置于个人之上。强调「无名英雄」和「团队荣誉」是常见的价值观,因此,将功劳归于集体或谦虚不邀功,可能更符合社会期待。不过,这也可能使得有才华的个人难以脱颖而出,或引发「大锅饭」效应。
  • 「关系」导向的文化: 在某些更注重人际网络(如中文中的「关系」)的文化中,升迁可能与个人能力及与关键人物的连结程度息息相关。即使个人贡献突出,若缺乏必要的「关系」,也可能难以被看见。因此,如何在强调关系的同时,也确保实质贡献得以彰显,成为一个复杂的考量。
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总体而言,无论身处何种文化背景,如何在个人成就与团队贡献之间寻求平衡,如何在竞争中坚守诚信,始终是职场伦理中不断被探索与实践的课题。选择「同事也该被看见」,代表着对一种更为公平、互助且可持续的职场关系的向往,这份价值观在当代社会中正日益受到重视。

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分類:健康, 台湾, 知识
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